2XU Gorra Light Speed Unisex

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2XU Gorra Light Speed Unisex - Nación Runner Colombia
RUNNING
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2XU Gorra Light Speed Unisex

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DESCRIPCIÓN

Métricas y recomendaciones de uso:

Deporte: Running, Multideporte.
Genero: Unisex.
Talla: Broche ajustable a diferentes tallas.

Fabricada con un material de malla ligero y de secado rápido, la gorra Litespeed es la gorra de verano perfecta para mantenerte fresco y seco durante las actividades deportivas y en movimiento.

Es un producto de talla ÚNICA tanto para hombre como para mujer, y se puede ajustar con la banda en la parte trasera de la gorra.

Para un uso prolongado y cómodo de los productos 2XU

Preste atención a los siguientes puntos para mantener el rendimiento sin dañar la tela. En particular,  el cloro, el agua caliente y el aire caliente pueden degradar y dañar las fibras, así que lávelas a mano con agua fría y séquelas a la sombra.

RESEÑAS
INFORMACION ADICIONAL
Nombre del importador: RICARDO ANTONIO ORTEGA VILLEGAS
NIT: 16.933.042-1
Registro SIC: 16.933.042
Nombre del fabricante: 2XU
Referencia: UQ6741F-MNL-GCR
Material Principal: 100% Poliéster
País de Origen: China

Instrucciones de cuidado:
Lavar en lavadora en agua fría con colores similares.
No secar en secadora.
Cuélguelo para que se seque en un área fresca y sombreada lejos del sol.
No usar cloro, suavizantes de ropa, ni toallas para secadora.
No planchar.

Los accesorios son el complemento ideal de una buena carrera, te hacen ver y sentirse bien. No te pierdas esta selección de accesorios que tenemos para ti.

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Ritmo de carrera o velocidad

 Ritmo bajo = Velocidad alta

 Ritmo alto = Velocidad baja

Muchos corredores iniciamos a medir nuestro desempeño con la velocidad, ya que es una medida común que entendemos fácilmente y que vemos a diario en los tacómetros de nuestros vehículos. Sin embargo en términos de running es más usado el ritmo que la velocidad.

El ritmo es una medida inversa en la que medimos el tiempo en minutos que nos tardamos en recorrer una distancia fija, en éste caso un kilometro. De tal manera el ritmo se mide en minutos por kilometro recorrido min/km.

Para ayudarnos a entender dicha medida tenemos la siguiente tabla, de la que se aprecia que el ritmo es una medida inversa a la velocidad, lo cual quiere decir que entre menor sea el ritmo somos mas veloces corriendo.


Ritmo bajo = Velocidad alta

03:00min/km 20.0Km/h

03:15min/km 18.5Km/h

03:30min/km 17.1Km/h

03:45min/km 16.0Km/h

04:00min/km 15.0Km/h

04:15min/km 14.1Km/h

04:30min/km 13.3Km/h

04:45min/km 12.6Km/h

05:00min/km 12.0Km/h

05:15min/km 11.4Km/h

05:30min/km 10.9Km/h

05:45min/km 10.4Km/h

06:00min/km 10.0Km/h

06:15min/km 9.6Km/h

06:30min/km 9.2Km/h

06:45min/km 8.9Km/h

07:00min/km 8.6Km/h

Ritmo alto = Velocidad baja


El ritmo de carrera del corredor es una métrica importante a la hora de seleccionar el calzado ya que según el ritmo se debe usar calzado más o menos pesado, con más o menos tracción e incluso sabemos que con ritmos bajos la técnica de carrera cambia y el primer contacto con el suelo se modifica.


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