Asics Licra ICON TIGHT mujer

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Asics Licra ICON TIGHT mujer
RUNNING
ASFALTO
TRAIL RUNNING
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Asics Licra ICON TIGHT mujer

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REF: 2012B046.001/XS

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DESCRIPCIÓN

Descripción
Las mallas ICON TIGHT tienen un diseño de adaptación al cuerpo y un cordón en la cintura para un ajuste regulable, por lo que son muy útiles para incrementar la gama de movimientos. Además, estas mallas llevan estampado el logotipo reflectante de ASICS para mejorar tu visibilidad en condiciones de poca luz.

Información Legal :
Nombre del Fabricante: ASICS COLOMBIA S.A.S
NIT: 901106317-4
Registro SIC: 901106317
Información del Producto:
Nombre de la Marca: ASICS
Referencia: 2012C362.700
Composición: 100% Poliéster (Reciclado)
Pais de Origen: Indonesia 

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Ritmo de carrera o velocidad

 Ritmo bajo = Velocidad alta

 Ritmo alto = Velocidad baja

Muchos corredores iniciamos a medir nuestro desempeño con la velocidad, ya que es una medida común que entendemos fácilmente y que vemos a diario en los tacómetros de nuestros vehículos. Sin embargo en términos de running es más usado el ritmo que la velocidad.

El ritmo es una medida inversa en la que medimos el tiempo en minutos que nos tardamos en recorrer una distancia fija, en éste caso un kilometro. De tal manera el ritmo se mide en minutos por kilometro recorrido min/km.

Para ayudarnos a entender dicha medida tenemos la siguiente tabla, de la que se aprecia que el ritmo es una medida inversa a la velocidad, lo cual quiere decir que entre menor sea el ritmo somos mas veloces corriendo.


Ritmo bajo = Velocidad alta

03:00min/km 20.0Km/h

03:15min/km 18.5Km/h

03:30min/km 17.1Km/h

03:45min/km 16.0Km/h

04:00min/km 15.0Km/h

04:15min/km 14.1Km/h

04:30min/km 13.3Km/h

04:45min/km 12.6Km/h

05:00min/km 12.0Km/h

05:15min/km 11.4Km/h

05:30min/km 10.9Km/h

05:45min/km 10.4Km/h

06:00min/km 10.0Km/h

06:15min/km 9.6Km/h

06:30min/km 9.2Km/h

06:45min/km 8.9Km/h

07:00min/km 8.6Km/h

Ritmo alto = Velocidad baja


El ritmo de carrera del corredor es una métrica importante a la hora de seleccionar el calzado ya que según el ritmo se debe usar calzado más o menos pesado, con más o menos tracción e incluso sabemos que con ritmos bajos la técnica de carrera cambia y el primer contacto con el suelo se modifica.


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