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New Balance Camiseta Accelerate Short Sleeve Hombre

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New Balance Camiseta Accelerate Short Sleeve Hombre - Nación Runner Colombia
RUNNING
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REF: MT23222-BK/S

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DESCRIPCIÓN

Métricas y recomendaciones de uso:

Deporte: Running.
Genero: Hombre.

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Detalles de producto

  • La tecnología de secado rápido NB DRY elimina la humedad de su cuerpo para ayudarlo a hacer ejercicio con facilidad
  • Tejido de poliéster reciclado para una sensación de ligereza
  • Ajuste atlético diseñado para rozar el pecho, la cintura y la cadera: perfecto para el movimiento activo con un ajuste que no es demasiado apretado
  • Mangas cortas
  • Acentos reflectantes diseñados para atrapar la luz.
  • Paneles de mangas y dobladillo en contraste
  • Cinta en la nuca
  • 100% poliéster reciclado
  • Importado
RESEÑAS
INFORMACION ADICIONAL
Nombre del importador: INTERNATIONAL FOOTWEARCORPORATION S.A
NIT: 900015993-9
Registro SIC: 900.015.993
Referencia: MT23222-BK
Textil: 100% Poliéster (Excepto Decoración)
Pais de Origen: Indonesia

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Ritmo de carrera o velocidad

 Ritmo bajo = Velocidad alta

 Ritmo alto = Velocidad baja

Muchos corredores iniciamos a medir nuestro desempeño con la velocidad, ya que es una medida común que entendemos fácilmente y que vemos a diario en los tacómetros de nuestros vehículos. Sin embargo en términos de running es más usado el ritmo que la velocidad.

El ritmo es una medida inversa en la que medimos el tiempo en minutos que nos tardamos en recorrer una distancia fija, en éste caso un kilometro. De tal manera el ritmo se mide en minutos por kilometro recorrido min/km.

Para ayudarnos a entender dicha medida tenemos la siguiente tabla, de la que se aprecia que el ritmo es una medida inversa a la velocidad, lo cual quiere decir que entre menor sea el ritmo somos mas veloces corriendo.


Ritmo bajo = Velocidad alta

03:00min/km 20.0Km/h

03:15min/km 18.5Km/h

03:30min/km 17.1Km/h

03:45min/km 16.0Km/h

04:00min/km 15.0Km/h

04:15min/km 14.1Km/h

04:30min/km 13.3Km/h

04:45min/km 12.6Km/h

05:00min/km 12.0Km/h

05:15min/km 11.4Km/h

05:30min/km 10.9Km/h

05:45min/km 10.4Km/h

06:00min/km 10.0Km/h

06:15min/km 9.6Km/h

06:30min/km 9.2Km/h

06:45min/km 8.9Km/h

07:00min/km 8.6Km/h

Ritmo alto = Velocidad baja


El ritmo de carrera del corredor es una métrica importante a la hora de seleccionar el calzado ya que según el ritmo se debe usar calzado más o menos pesado, con más o menos tracción e incluso sabemos que con ritmos bajos la técnica de carrera cambia y el primer contacto con el suelo se modifica.


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