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Asics Morral Backpack 20

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Asics Morral Backpack 20 - Nación Runner Colombia
CASUAL
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Pago seguro Nacion Runner
DESCRIPCIÓN

Métricas y recomendaciones de uso:
Uso casual.
Bolsillo para portatil.

Bolsa de Almacenamiento Seguro
Múltiples bolsas de almacenamiento internas para la segmentación de su equipo de natación, kit de ciclismo, cinturones de carrera, zapatillas de correr, soportes laterales para botellas de agua, accesorios externos para cascos, compartimento para computadora portátil de acceso lateral rápido y una bolsa impermeable resuelven todas sus necesidades de almacenamiento.

Comodidad y Soporte
Las correas para los hombros acolchadas y ajustables, el panel posterior ergonómico moldeado y la correa para el pecho brindan una comodidad total.

Construido para Durar
Construcción duradera para soportar los elementos.

1. Mochila para todos los días
2. Carcasa ultrarresistente
3. Correas acolchadas para los hombros
4. Panel trasero ergonómico moldeado que maximiza la comodidad
5. Compartimento para computadora portátil de acceso rápido
6. Correa para el pecho con silbato incorporado
7. Portabotellas laterales
8. Organizador con múltiples cremalleras bolsillos
9. Capacidad 20L

    RESEÑAS
    INFORMACION ADICIONAL
    Nombre del importador: RICARDO ANTONIO ORTEGA VILLEGAS
    NIT: 16.933.042-1
    Registro SIC: 16.933.042
    Referencia: 3033B723.001
    Exterior: 100% Nylon
    forro: 100% Poliéster
    Pais de Origen: China
    Instrucciones de Cuidado
    Para todas las prendas excepto los neoprenos:
    Lavar a máquina en agua fría con colores similares
    No secar en secadora
    Colgar para secar en un área fresca y sombreada lejos del sol
    No use lejía, suavizantes de telas ni toallitas para secadora
    No planchar

    Los accesorios son el complemento ideal de una buena carrera, te hacen ver y sentirse bien. No te pierdas esta selección de accesorios que tenemos para ti.

    Trisuit

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    NEW BALANCE

    FEETURES

    ADIDAS

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    Ritmo de carrera o velocidad

     Ritmo bajo = Velocidad alta

     Ritmo alto = Velocidad baja

    Muchos corredores iniciamos a medir nuestro desempeño con la velocidad, ya que es una medida común que entendemos fácilmente y que vemos a diario en los tacómetros de nuestros vehículos. Sin embargo en términos de running es más usado el ritmo que la velocidad.

    El ritmo es una medida inversa en la que medimos el tiempo en minutos que nos tardamos en recorrer una distancia fija, en éste caso un kilometro. De tal manera el ritmo se mide en minutos por kilometro recorrido min/km.

    Para ayudarnos a entender dicha medida tenemos la siguiente tabla, de la que se aprecia que el ritmo es una medida inversa a la velocidad, lo cual quiere decir que entre menor sea el ritmo somos mas veloces corriendo.


    Ritmo bajo = Velocidad alta

    03:00min/km 20.0Km/h

    03:15min/km 18.5Km/h

    03:30min/km 17.1Km/h

    03:45min/km 16.0Km/h

    04:00min/km 15.0Km/h

    04:15min/km 14.1Km/h

    04:30min/km 13.3Km/h

    04:45min/km 12.6Km/h

    05:00min/km 12.0Km/h

    05:15min/km 11.4Km/h

    05:30min/km 10.9Km/h

    05:45min/km 10.4Km/h

    06:00min/km 10.0Km/h

    06:15min/km 9.6Km/h

    06:30min/km 9.2Km/h

    06:45min/km 8.9Km/h

    07:00min/km 8.6Km/h

    Ritmo alto = Velocidad baja


    El ritmo de carrera del corredor es una métrica importante a la hora de seleccionar el calzado ya que según el ritmo se debe usar calzado más o menos pesado, con más o menos tracción e incluso sabemos que con ritmos bajos la técnica de carrera cambia y el primer contacto con el suelo se modifica.


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