Gu Energy Waffles SB - Frutos Rojos

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REF: WAFFLES-FRUBOS/30G

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DESCRIPCIÓN

Nuestra Opinion:

El GU Energy Waffle es el compañero perfecto para tus entrenamientos en los senderos de Monserrate o las rutas montañosas de Medellín. Este delicioso snack te proporciona energía rápida y sostenida gracias a su mezcla de carbohidratos complejos y simples. Además, contiene aminoácidos esenciales y electrolitos que ayudan a la recuperación muscular y mantienen tu rendimiento. Ideal para corredores y triatletas colombianos, el GU Energy Waffle es fácil de llevar y consumir, siendo perfecto para antes, durante o después de tus entrenamientos. Ya sea en la costa atlántica o en la altiplanicie, este waffle será tu aliado indispensable para mantener tus niveles de energía al máximo.

Doble energía
Aminoácidos
Calorías: 140
Sodio: 150 mg
Potasio: 20 mg

El GU Energy Stroopwafel es una delicia de estilo holandés que actúa como un gel energético pero sabe a desayuno. Coma uno antes de una carrera o entrenamiento, lleve uno consigo como fuente de energía sabrosa para potenciar su rendimiento o coma uno después del entrenamiento para reponer energías rápidamente.

Esto es lo que hay dentro:

Una combinación de fuentes de energía sostenida y de acción rápida a partir de carbohidratos simples y complejos, sodio para reemplazar lo que se pierde a través del sudor y BCAA, que pueden ayudar a reducir la fatiga mental y disminuir el daño muscular.†

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Calienta tu Energy Stroopwafel sobre una taza de café caliente para obtener una delicia suave y almibarada. O sumerge tu Stroop para disfrutar de las delicias del café.

RESEÑAS
INFORMACION ADICIONAL
Nombre del importador: DISTRIBUCIÓN DEPORTIVA ZONA CARDIO SAS
NIT: 900297990-6
Registro SIC: 900297990
Referencia: RECUPERANTE-FRUTOS ROJOS

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Ritmo de carrera o velocidad

 Ritmo bajo = Velocidad alta

 Ritmo alto = Velocidad baja

Muchos corredores iniciamos a medir nuestro desempeño con la velocidad, ya que es una medida común que entendemos fácilmente y que vemos a diario en los tacómetros de nuestros vehículos. Sin embargo en términos de running es más usado el ritmo que la velocidad.

El ritmo es una medida inversa en la que medimos el tiempo en minutos que nos tardamos en recorrer una distancia fija, en éste caso un kilometro. De tal manera el ritmo se mide en minutos por kilometro recorrido min/km.

Para ayudarnos a entender dicha medida tenemos la siguiente tabla, de la que se aprecia que el ritmo es una medida inversa a la velocidad, lo cual quiere decir que entre menor sea el ritmo somos mas veloces corriendo.


Ritmo bajo = Velocidad alta

03:00min/km 20.0Km/h

03:15min/km 18.5Km/h

03:30min/km 17.1Km/h

03:45min/km 16.0Km/h

04:00min/km 15.0Km/h

04:15min/km 14.1Km/h

04:30min/km 13.3Km/h

04:45min/km 12.6Km/h

05:00min/km 12.0Km/h

05:15min/km 11.4Km/h

05:30min/km 10.9Km/h

05:45min/km 10.4Km/h

06:00min/km 10.0Km/h

06:15min/km 9.6Km/h

06:30min/km 9.2Km/h

06:45min/km 8.9Km/h

07:00min/km 8.6Km/h

Ritmo alto = Velocidad baja


El ritmo de carrera del corredor es una métrica importante a la hora de seleccionar el calzado ya que según el ritmo se debe usar calzado más o menos pesado, con más o menos tracción e incluso sabemos que con ritmos bajos la técnica de carrera cambia y el primer contacto con el suelo se modifica.


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