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Weis Bolsa Flask 2 L - Nación Runner Colombia
RUNNING
ASFALTO
TRAIL RUNNING
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REF: 201-B2000/2LT

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DESCRIPCIÓN

Métricas y recomendaciones de uso:

Marca: Weis
Deporte: Running, Trail Running.

La bolsa de hidratación 2 L es perfecta para beber en movimiento sin ser sacada de la espalda del chaleco.

Con la reducción del esfuerzo de succión de la válvula antigoteo que permite que el líquido salga solo cuando es mordida, y su plegado ultracompacto que evita que el contenido se agite a medida que se bebe, la botella de hidratación 2 L es ideal para estar hidratado en todo momento, tanto en fondos largos como en competiciones.

Especificaciones
- Capacidad: 2 litros
- Medidas: 170 mm de base x 325 mm de altura
- Tubo: 1020 mm de largo
- Peso: 140 gramos
- Válvula de mordida antigoteo
- Bloqueo de posiciones abierto/cerrado
- Plug & play system: facilita la conexión y desconexión del tubo inclusive cuando está llena
- Fast opening: llenado rápido con slide hermético
- Ojal superior para sujetar al chaleco
- Indicador de volumen en ML
- Libre de PVC, ftalatos y BPA

Materiales
- TPU: poliuretano termoplástico duradero y elástico.
- Costuras soldadas RF ultraduraderas y resistentes.

RESEÑAS
INFORMACION ADICIONAL
Nombre del importador: RICARDO ANTONIO ORTEGA VILLEGAS
NIT: 16.933.042-1
Registro SIC: 16.933.042
Referencia: 201-B2000
Material: PE/EVA (sin BPA/PVC)
Pais de Origen: China

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Ritmo de carrera o velocidad

 Ritmo bajo = Velocidad alta

 Ritmo alto = Velocidad baja

Muchos corredores iniciamos a medir nuestro desempeño con la velocidad, ya que es una medida común que entendemos fácilmente y que vemos a diario en los tacómetros de nuestros vehículos. Sin embargo en términos de running es más usado el ritmo que la velocidad.

El ritmo es una medida inversa en la que medimos el tiempo en minutos que nos tardamos en recorrer una distancia fija, en éste caso un kilometro. De tal manera el ritmo se mide en minutos por kilometro recorrido min/km.

Para ayudarnos a entender dicha medida tenemos la siguiente tabla, de la que se aprecia que el ritmo es una medida inversa a la velocidad, lo cual quiere decir que entre menor sea el ritmo somos mas veloces corriendo.


Ritmo bajo = Velocidad alta

03:00min/km 20.0Km/h

03:15min/km 18.5Km/h

03:30min/km 17.1Km/h

03:45min/km 16.0Km/h

04:00min/km 15.0Km/h

04:15min/km 14.1Km/h

04:30min/km 13.3Km/h

04:45min/km 12.6Km/h

05:00min/km 12.0Km/h

05:15min/km 11.4Km/h

05:30min/km 10.9Km/h

05:45min/km 10.4Km/h

06:00min/km 10.0Km/h

06:15min/km 9.6Km/h

06:30min/km 9.2Km/h

06:45min/km 8.9Km/h

07:00min/km 8.6Km/h

Ritmo alto = Velocidad baja


El ritmo de carrera del corredor es una métrica importante a la hora de seleccionar el calzado ya que según el ritmo se debe usar calzado más o menos pesado, con más o menos tracción e incluso sabemos que con ritmos bajos la técnica de carrera cambia y el primer contacto con el suelo se modifica.


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