¿Tienes las aptitudes para correr? Descubre cómo superar tus dudas y mejorar tu técnica.
¿Alguna vez te has preguntado si tienes lo que se necesita para correr? En este artículo, Juan Guillermo Osorio, atleta élite y máster en entrenamiento deportivo, explora cómo superar las dudas y construir las aptitudes necesarias para empezar a correr. Desde la importancia de la constancia y la disciplina en el running, hasta consejos sobre la técnica de carrera y la adaptación física, aquí aprenderás todo lo que necesitas saber para iniciar tu camino en el running. Además, descubrirás cómo mejorar tu biomecánica y cómo el cuerpo se adapta gradualmente al ejercicio, incluso si tienes dificultades iniciales. ¡Es momento de dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable!
